基礎：プランニングとピリオダイゼーション ・ オンデマンド
選手の稼働率とパフォーマンスは、プランニングとピリオダイゼーションの上に築かれる。
サッカー指導者のための「Fit For Every Game」意思決定フレームワーク。
選手の怪我、不安定なパフォーマンス、稼働率の低下。これらの多くは、週のトレーニングをどう組み立てているかに根ざしています。基礎コースは、30年の現場実践に基づき、プランニングとピリオダイゼーションについて構造的に考えるための方法を提供します。
受講する - 3,000円約1.5時間 ・ 90日間視聴可能 ・ 修了証付き
なぜプランニングの構造が重要なのか
効果的なプランニングが、ピリオダイゼーションを機能させる。
プランニングの構造と、十分に理解されたピリオダイゼーションモデル。この二つが揃ってはじめて、選手から最大限のものを引き出せます。両方が機能していれば、選手の稼働率、試合に向けた準備状態、そしてスカッド全体のフィットネスレベルを最適化できます。どちらかが欠けていると、その実現は格段に難しくなります。
怪我
負荷に構造がなければ、怪我は増える。
セッションが個別に計画されると、蓄積する負荷は管理されないままになります。身体は適応できる以上のものを受け止め、怪我のリスクが高まります。
不安定さ
準備が一貫しなければ、パフォーマンスも一貫しない。
週のトレーニングに明確な組み立ての論理がないと、選手は準備不足のまま、あるいは不要な疲労を抱えたまま試合を迎えます。パフォーマンスは準備を映し出します。
稼働率
選手の稼働率は、効果的なプランニングの結果である。
自身の環境に適したピリオダイゼーションモデルを理解し、適用しているコーチは、一貫してより良い結果を出しています。
方法論 著者
Damian
Roden
ダミアン・ローデン
パフォーマンスディレクター ・ UEFA プロライセンス保持者 兼 インストラクター
基礎コースは、ダミアン・ローデンがプロフットボールの最高峰で30年にわたり構築し、さまざまなピリオダイゼーションモデルに適用してきたプランニング方法論に基づいています。それを「Fit For Every Game」を通じて、指導可能な意思決定フレームワークとして体系化したものです。
本コースで学べること
効果的なプランニングのための枠組み。
基礎コースは、プランニングとピリオダイゼーションを第一原理から実践的な適用まで扱います。
- 1ピリオダイゼーションモデルがなぜ存在するのか、どのような問題を解決するために設計されているのか、そして自身の環境ではどれが適しているのかを理解します。
- 2選手の稼働率、試合に向けた準備状態、フィジカル面の準備を支える週のトレーニング構成の組み立て方を学びます。
- 3自身の環境で実際に使えるプランニングの枠組みを、つくり始めることができます。
「Fit For Every Game」の方法論
意思決定ツールとしてのピリオダイゼーション。
ピリオダイゼーションとは、選手の稼働率とパフォーマンスを最大化するために、トレーニングを時間軸に沿って組み立てることです。基礎コースでは、これを実践的な意思決定フレームワークとして紹介します。選手に何が必要か、それはいつ必要か、そしてそれを届けるために週のトレーニングをどう組み立てるべきか。自身の環境で実際に機能する範囲のなかで、構造的に考えるための方法です。
コース内容
第一原理から、自身の環境への適用まで。
解決すべき問題
怪我、パフォーマンスの不安定さ、稼働率の問題が、なぜプランニングの構造に根ざしているのか。
ピリオダイゼーションを理解する
主要なピリオダイゼーションモデルについて、それぞれが何を達成しようとしているのか、その利点と欠点を明確に理解します。
フットボールのアクションとトレーニングの目的
フットボールの要求が、各トレーニングセッションの目的をどう規定し、それがプランニングの判断にどう影響するのか。
ピリオダイゼーションモデルとQ&A
自身の指導環境に最も適したピリオダイゼーションモデルをどう見極めるか、そしてその理由。
トレーニングウィーク・ジグソー
現在の週のトレーニングを構成要素ごとに書き出し、一歩引いて全体を見ます。どのピースに明確な目的があるか、どこで負荷が積み上がっているか、そして何が欠けているかが見えてきます。
修了証
重要な概念を定着させるための理解度チェックと、プランニングとピリオダイゼーションにおける基礎レベルを証明する修了証。
「ダミアンの下では、プレミアリーグ38試合中37試合に出場できました。それ以降、同じことは達成できていません。彼の方法論と、彼がもたらすエネルギーを、私は強く信頼しています。」
ヴァンサン・コンパニ
マンチェスター・シティ、アンデルレヒト、バイエルン・ミュンヘン、ベルギー代表
「ダミアンは長年にわたり、ウェールズのコーチ教育の成功に大きな影響を与えてきました。私たちは今も彼の知見を活用し、すべてのコースでトレーニングに対する彼のアプローチを参照しています。」
オシアン・ロバーツ
テクニカルディレクター ウェールズサッカー協会・モロッコ ・ 育成責任者 コモ1907
「ダミアンは、どうトレーニングすべきかの『設計図』をもたらしました。それによって全選手が怪我なく、最高のコンディションを保てました。パフォーマンスにもそれが表れ、とくにシーズン終盤は顕著でした。そこから離れた途端、うまくいかなくなりました。」
ライアン・ショークロス
元ストーク・シティ キャプテン
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基礎：プランニングとピリオダイゼーション
オンデマンド
基礎コースは、プランニングとピリオダイゼーションに対する明確なアプローチを提供します。
よく組み立てられたトレーニングウィークの背後にある、実践的な意思決定フレームワークです。
¥3,000
90日間視聴可能 ・ ご自身のペースで ・ 日本語字幕付き
受講する - 3,000円お申し込み後すぐに視聴を開始できます。